Отдохнуть в Минске | СПА Отдых в Белоруссии | +375-29-111-63-11

Баня и СПА – вся польза…

Баня и СПА

В наше время научно-технического прогресса, когда мы видим чудеса медицины и фармацевтики(фармакологии), трудно умалить достоинства бани, казалось бы старой как мир. Но баня и СПА-терапия в целом (“оздоровление организма с помощью воды”) не только не забыты сегодня, но даже более чем актуальны.

Баня оказывает воздействие на все системы органов человека, что благотворно сказывается и на его эмоциональном настрое. Сердечно-сосудистая система мгновенно реагирует на повышение температуры окружающей среды и высокую влажность. Из-за этих изменений в воздухе уменьшается концентрация кислорода, в следствие чего у человека учащается дыхание и сердцебиение, открываются капилляры кожи.

* 50% капилляров кожи лица к 50-ти годам оказываются в спящем состоянии и, соответственно, не функционируют. Следует заметить, что ни одно средство (крем, сыворотка и т.п.), проникающее из вне, не заменит работу крови в коже. Поэтому благотворное воздействие бани и СПА процедур трудно переоценить.

Наша кожа… о ней по подробнее. Благодаря бане в ней стимулируется деятельность сальных и потовых желез (обильный пот в данном случае облегчает работу почек). Также под воздействием влажности и температур слущиваются омертвевшие клетки эпидермиса, что выравнивает рельеф кожи и повышает ее восприятие к нанесенным на неё косметическим средствам. К тому же во время банных процедур выделяются вредные продукты распада, образующиеся в результате жизнедеятельности организма. Все, кто хотя бы раз посещал парилку, свидетельствуют об явных видимых изменениях кожных покровов и улучшении общего самочувствия.

А лимфатическая система? Она не видна как кожа, но важна как всё в нашем теле. Горизонтальное положение корпуса, высокая температура окружающей среды, расслабленные мышцы и массажные движения веника ускоряют ток лимфы, которая обычно двигается пассивно, со скоростью 4 миллилитра в секунду. Полученные из кишечника полезные вещества (большей частью жиры), она переносит в кровь. Кроме того в лимфе содержатся клетки, участвующие в иммунных (защитных) реакциях организма. Хороший лимфоток также способствует уменьшению отеков, связанных с застоем крови.

На самом деле современные люди, живущие в невероятном темпе дел и событий, не умеют расслабляться, в парной же это происходит просто и естественно. Под влиянием описанных выше факторов воздействия на человека возникает эффект легкого массажа, результат которого мы и можем наблюдать в парной:
• расслабляются мышцы,
• снимаются спазмы,
• увеличивается прилив крови, которая несет жизнь тканям.

При сильных физических нагрузках возникают болевые ощущения из-за накапливающейся в них молочной кислоты, т.к. кровоток быстро не справляется с подобными шлаками, лучшее средство от них – баня и массаж.

Парная – место для желающих похудеть. Здесь хорошо выводится лишняя жидкость из организма и соли, задерживающие воду. Следует помнить, что антицеллюлитные средства в бане окажут намного больший эффект, чем если их нанести дома, даже активно втирая в кожу. К тому же ничто не заменит тех положительных психоэмоциональных ощущений, которые человек получает при использовании в СПА эфирных масел (пихты, иланг-иланга, пачули, можжевельника и множества других).

Баню рекомендуется посещать каждую неделю, но не более двух раз в семь дней. Больше – лишняя нагрузка на сердце. К тому же не приветствуется большая потеря солей и микроэлементов, которая происходит при потоотделении – не стоит нарушать баланс внутренней среды организма.

* Если в парной чувствуется недомогание, головокружение или боль в груди, даже если раньше такого не наблюдалось, то лучше выйти в прохладное помещение.

Существуют некоторые противопоказания для посещения бани и СПА:
• болезни сердечнососудистой системы,
• болезни крови,
• онкология,
• кожные заболевания.

С лёгким паром!